Archive

janvier 28, 2022

MA ROUTINE PECS ET ABDOS VISIBLES en 18 MIN (sans matériel)

janvier 15, 2022

UN CIRCUIT POUR DEVENIR UN SUPASAIYAJIN ! - ON FAIT LES DEUX PREMIERS TOURS ENSEMBLE

janvier 15, 2022

ROUTINE ABDOS 5 MIN ➡️ FAIS ÇA TOUS LES JOURS (AVOIR UN VENTRE MUSCLÉ)

janvier 8, 2022

5 MINS D’ABDOS - BRÛLER TES POIGNÉES D’AMOUR !🔥🔥🔥 (sans matériel)

janvier 8, 2022

UN CIRCUIT POUR DEVENIR UN SUPASAIYAJIN ! - ON FAIT LES DEUX PREMIERS TOURS ENSEMBLE

janvier 1, 2022

MUSCLER TES JAMBES RAPIDEMENT EN 6 MIN (séance très courte, mais efficace)

décembre 25, 2021

ABDOS DE L’ETERNEL 🦖 VS @PAT LA RÉA - QUI VA GAGNER ⁉️

décembre 25, 2021

FULL BODY 7 MIN pour brûler la graisse abdominale (tu vas transpirer!💦)

décembre 21, 2021

MAL DE DOS ? 7 positions à savoir pour STOPPER la douleur (avec un kiné✅)

décembre 21, 2021

TOP 5 EXOS pour MUSCLER TES PECS À LA MAISON (ft. @FRANCK ROPERS )