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juillet 29, 2021

Abdos de l'impossible 🦖VS Daniil le Russe - qui va gagner ?!

juillet 29, 2021

Full body 12 min - avoir un corps plus sec et athlétique !

Routine bras musclés et dessinés ! Sans matériel (10 min)

5 min échauffement full body à faire avec nous !! (boxe style)

Méditation guidée - 10 min pour lâcher prise et capter l'énergie positive

Pompe de l'impossible 🦖 VS Daniil le Russe - Qui va gagner ?!

Voici ma technique (2 min) pour me réveiller en forme ! A tester absolument 😊

Entraînement complet sans matériel (abdos visibles) avec Pat La Rea ! 🦖

Ma routine abdos 7 min - spéciale bas du ventre et taille

24 min pour faire fondre la graisse abdominale !