Archive

juillet 30, 2021

8 min échauffement complet à faire avant ta séance muscu

juillet 30, 2021

Doubler son dos en salle de muscu

juillet 29, 2021

6 min échauffement full body spécial muscu et judoka

juillet 29, 2021

Le maximum de dips en 30 sec ⏱ essaie de battre mon record !

juillet 29, 2021

Ma routine étirements et méditation pour mieux dormir et soulager le stress

juillet 29, 2021

Soulage ton dos en 10 secondes chrono !

juillet 29, 2021

Alex et PJ de Bodytime, Solid Mike tentent la pompe de l'impossible 🦖 - qui va gagner ⁉️

juillet 29, 2021

Dormir rapidement en 5 min 🌙 Techniques à connaître absolument !

juillet 29, 2021

Abdos de l'impossible 🦖VS Daniil le Russe - qui va gagner ?!

Routine bras musclés et dessinés ! Sans matériel (10 min)