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12 MINUTES D’ENTRAÎNEMENT POUR AVOIR ÇA ! SÉANCE COMPLÈTE À LA MAISON (FULL BODY)

DES GROS PECS MASSIFS avec cet ENTRAÎNEMENT EN SALLE

20MIN HIIT ABDOS VISIBLES à la maison SANS MATÉRIEL - Avec @Daniil le Russe

SI TU FAIS CETTE SÉANCE ABDOS VISIBLES (4 MIN) TU VAS SENTIR BRÛLER TON VENTRE !🔥

février 26, 2022

ABDOS GAINAGE (6 MIN) pour un VENTRE PLAT - ENTRAÎNEMENT AVEC L’ABWHEEL

février 26, 2022

PECS VISIBLES - 4 CHOSES À SAVOIR AU DÉVELOPPÉ COUCHÉ (ERREURS À ÉVITER)

février 26, 2022

LES PIRES ERREURS À ÉVITER EN TRACTION POUR AVOIR UN DOS MUSCLÉ

février 26, 2022

TU VEUX AVOIR DES PECS ET DES ABDOS ? FAIS CA ! (28 min)

février 26, 2022

AVOIR DES GROS BRAS - FAIS ÇA POUR MUSCLER TES BICEPS EN SALLE !

février 26, 2022

ABDOS INTENSES EN 18 MIN POUR BRÛLER UN MAX DE GRAS DU VENTRE