Archive

DES GROS PECS MASSIFS avec cet ENTRAÎNEMENT EN SALLE

20MIN HIIT ABDOS VISIBLES à la maison SANS MATÉRIEL - Avec @Daniil le Russe

février 26, 2022

ABDOS GAINAGE (6 MIN) pour un VENTRE PLAT - ENTRAÎNEMENT AVEC L’ABWHEEL

février 26, 2022

PECS VISIBLES - 4 CHOSES À SAVOIR AU DÉVELOPPÉ COUCHÉ (ERREURS À ÉVITER)

février 26, 2022

LES PIRES ERREURS À ÉVITER EN TRACTION POUR AVOIR UN DOS MUSCLÉ

février 26, 2022

TU VEUX AVOIR DES PECS ET DES ABDOS ? FAIS CA ! (28 min)

février 26, 2022

AVOIR DES GROS BRAS - FAIS ÇA POUR MUSCLER TES BICEPS EN SALLE !

janvier 28, 2022

MA ROUTINE PECS ET ABDOS VISIBLES en 18 MIN (sans matériel)

janvier 15, 2022

UN CIRCUIT POUR DEVENIR UN SUPASAIYAJIN ! - ON FAIT LES DEUX PREMIERS TOURS ENSEMBLE

janvier 15, 2022

ROUTINE ABDOS 5 MIN ➡️ FAIS ÇA TOUS LES JOURS (AVOIR UN VENTRE MUSCLÉ)