Archive

novembre 22, 2020

18 - Fentes alternées (X4) + gainage (4 sec)

novembre 22, 2020

229 - Mountain climber dynamique (4 sec) + gainage coudes (4 sec)

novembre 22, 2020

16 - Sauts groupés (X3) + montées de genoux (8 sec)

novembre 22, 2020

228 - Mountain climber

novembre 22, 2020

15 - Sauts groupés (X3) + tipping (4 sec)

novembre 22, 2020

13 - Sauts groupés (X3) + squat statique (4 sec)

novembre 22, 2020

226 - Hip Thrust + abduction

novembre 22, 2020

12 - Sauts groupés (X3)

novembre 22, 2020

11 - Sauts (X3) + montées de genoux (4 sec)

novembre 22, 2020

225 - Hip Thrust