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février 5, 2021

Ne plus avoir mal au dos en 10 secondes ⏱ Essaie ma technique !

décembre 13, 2020

Muscle ton dos sans matériel ! Entrainement rapide (5min)

décembre 13, 2020

Muscler son dos & ses bras en 10min à la maison (sans barre de traction)

décembre 13, 2020

Muscler son dos à la maison sans barre de traction ni aucun matériel !

décembre 13, 2020

Doubler son dos avec 1 seul exercice

décembre 12, 2020

Muscler son dos à la maison - 2 super exos avec bandes élastiques